น้ำสมุนไพรที่ขายอยู่ตามท้องตลาด หลายๆท่านอาจจะคิดว่าไม่มีประโยชน์ แต่จริงๆแล้วน้ำสมุนไพรที่ต้มอย่างถูกวิธีมีสรรพคุณทางยาที่ดี ไม่ต่างจากเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพราคาแพงๆเสียด้วยซ้ำ

น้ำกระเจี๊ยบ น้ำกระเจี๊ยบนั้นนอกจากจะมีสรรพคุณแก้ร้อนในกระหายน้ำแล้ว ยังสามารถช่วยขับปัสสาวะ ลดนิ่วในไต มีสารที่ช่วยลดไขมันที่เลว เพิ่มไขมันที่ดีในหลอดเลือด เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับหลอดเลือดลดความเสี่ยงในการเกิดเส้นเลือดฝอยแตก นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณในการบรรเทาอาการไอ

น้ำเก๊กฮวย น้ำเก๊กฮวยนั้น เป็นเครื่องดื่มอีกชนิดหนึ่งที่เรานิยมทาน และหาทานได้ง่ายมาก เรียกได้ว่ามีขายแทบทุกร้านขายของชำ เครื่องดื่มชนิดนี้นอกจากแก้ร้อนในได้ดีแล้ว ยังมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ บำรุงประสาทและสายตาลดความเสี่ยงในการตาบอดในเวลากลางคืน บำรุงตับ ช่วยขับลมใและยังสามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบได้อีกด้วย

น้ำมะตูม อาจหาทานได้ยากกว่าเครื่องดื่มทั้ง 3ชนิดที่ผ่านมา แต่น้ำมะตูมก็มีสรรพคุณทางยาไม่แพ้กัน อันดับแรกคือช่วยในการเจริญอาหาร มีส่วนช่วยในการย่อยอาหาร แก้ร้อนใน ลดอาการท้องเสีย นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณในการขับเสมหะอีกด้วย

น้ำขิง เป็นเครื่องดื่มที่นิยมดื่มร้อน มีสรรพคุณทางยาทั้งในเรื่องของการขับลม แก้ท้องอืดท้อเฟ้อ แก้อาการเมาหรือคลื่นไส้อาเจียนต่างๆ ช่วยให้เจริญอาหาร มีฤทธิ์ในการขับเสมหะ และยังมีสรรพคุณในการบรรเทาอาการเป็นไข้อีกด้วย ขิงยังมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งได้อีกด้วย

น้ำใบเตย น้ำใบเตยนั้นนอกจากจะให้ความสดชื่นแก่ร่างกายแล้ว ยังช่วยร่างกายน้ำผ่อนคลาย(จากกลิ่นที่หอม) นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณในการแก้อาการอ่อนเพลีย ช่วยทำให้หัวใจทำงานเป็นปกติ(ลดอัตราการเต้นของหัวใจ) และช่วยปรับสมดุลในร่างกายได้เป็นอย่างดี คลิ๊กที่นี้

น้ำใบบัวบก เครื่องดื่มชนิดนี้คนไทยมักจะรู้จักในแง่การดื่มเพื่อแก้อาการช้ำใน แต่น้ำใบบัวบกถึงขึ้นเป็นยาอายุวัฒนะเลยทีเดียว ด้วยใบบัวบกนั้นเป็นพืชที่มีสารต้านอนุมูลอิสระค่อนข้างสูง การดื่มเครื่องดื่มชนิดนี้ จึงช่วยในการชะลอวัย มีวิตามินเอสูง ช่วยในการบำรุงสายตา นอกจากนี้ยังมีสารที่ส่งเสริมการทำงานของกาบา ซึ่งช่วยในการบำรุงสมองอีกด้วย ช่วยแก้อาการช้ำใน ทำให้แผลหายเร็ว เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับหลอดเลือด และยังทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีอีกด้วย

จากข้อมูลข้างต้นแสดงให้เห็นว่า น้ำสมุนไพรที่เราพบเห็นขายกันเป็นประจำตามท้องถนนหรือตามร้านอาหาร ก็มีสรรพคุณไม่แพ้เครื่องดื่มสุขภาพที่มีราคาแพง และมีประโยชน์มากกว่าเครื่องดื่มที่เรานิยมดื่มกันในปัจจุบันเช่นน้ำอัดลม หากใครอยากมีสุขภาพที่ดีขึ้น ลองหันมาดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ แทนน้ำหวานอื่นๆที่ดื่มเป็นประจำ

น้ำสมุนไพร